La séance d'hypnose

Champs d'applications de l'hypnose

Vaincre le manque de confiance en soi/ estime de soi

Vous avez vécu une ou plusieurs relations toxiques ?

Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide ?

Je vous aide à surmonter vos croyances limitantes, à retrouver votre estime de soi en cultivant une pensée positive.

Vaincre son stress /ses angoisses

Vous vivez ou avez vécu une expérience douloureuse ?

Vous traversez une période difficile ?

Vous souhaitez faire face à un événement à venir qui vous stresse / vous angoisse ?

Je vous aide à retrouver un sentiment de calme et de prise de recul en vous accompagnant vers une compréhension plus claire de vous-même afin de vous sentir plus apaisé au quotidien.

Vaincre vos phobies / vos peurs

Vos phobies et vos peurs créent des limitations dans votre vie quotidienne ?

Je vous aide à vous libérer de vos phobies et vos peurs pour vous permettre d’avancer en toute confiance au quotidien.

Sommeil

Vous avez un sommeil de mauvaise qualité ?

Insomnies,

réveils nocturnes,

difficultés à s’endormir,

réveil matinal précoce ?

Je vous aide à retrouver un sommeil de qualité, essentiel à votre santé mental, physique et émotionnel.

Maladies Chroniques

Qu’est ce qu’une maladie chronique ?

Une maladie chronique désigne une maladie de longue durée qui évolue plus ou moins lentement, dont les effets persistent dans le temps (en général plus de trois mois). Elle affecte les capacités de la personne qui en est atteinte à vivre normalement.

Vous êtes touchés par une maladie chronique ?

(Stress, dépression, diabète, arthrite, fibromyalgie, certains cancers, …)

* Je vous accompagne dès l’annonce, à mieux vivre les souffrances psychiques, à atténuer la fatigue et les douleurs liées aux effets secondaires des traitements. (En complément d’un suivi médical)

La première séance va nous permettre de faire connaissance, elle dure environ 1h/1h15. Je vous propose de fixer un objectif selon vos besoins dans le respect de vos valeurs. Puis je vous explique les principes et le déroulement de la séance.

Les séances suivantes durent 45mn /1h, elles commencent par un temps d’échange sur votre état d’esprit actuel, puis vient le moment de la pratique. Vous êtes installés assis avec une attention focalisée. Tout au long de la séance, je suis là pour vous guider, vous pouvez parler , bouger , vous avez le contrôle sur tout ce qu’il se passe. Suite à la séance vous êtes en capacité d’aller travailler, conduire ou tout autre chose.

Comment se préparer à une séance d'hypnose ?

Il n’y rien a faire au préalable pour une séance d’hypnose.

POURQUOI FAIRE DE L’HYPNOSE ?

L’hypnose va vous permettre de :

Dépasser une dépendance affective

Traverser le deuil

Perdre du poids

Comprendre, gérer et maîtriser le stress, l'anxiété et ses émotions

Manque de confiance en soi, timidité

Etats dépressifs , burn out

Développer vos capacités et votre plein potentiel

Comprendre et dépasser vos phobies et crises d’angoisses

Atténuer les douleurs chroniques

Retrouver un sommeil de qualité

Arrêter un comportement addictif (arrêt du tabac, alcool, jeux vidéo..)

COMMENT ARRÊTER DE FUMER GRACE A L’HYPNOSE ?

Dans un premier temps, nous allons comprendre et réduire votre stress pour modifié le comportement répétitif afin de réduire la consommation de tabac ou arrêter de fumer.

QU’EST-CE QUE L’HYPNOSE ?

L'hypnose est un état modifié de conscience naturel atteint soit en conversationnelle soit par un processus d’induction orchestrée par l’hypnothérapeute. Ce n’est ni un sommeil ni une perte de contrôle, mais un voyage au coeur de soi même, où le sujet demeure en mesure d’interagir avec le thérapeute et de plonger dans les profondeurs de son psychisme pour y puiser des ressources inexplorées. Le processus thérapeutique s’articule soit en conversationnelle soit autour de la suggestion , de la métaphore et de la visualisation , outils qui permettent d’atteindre et de modifier les schémas répétitifs. L’échange entre l'hypnothérapeute et le patient est cruciale : elle repose sur une écoute active et une empathie profonde.

COMMENT FONCTIONNE L’HYPNOSE ?

Il arrive fréquemment qu’au cours de notre vie on se perde de vue par l’influence d’un stress intense ou d’un changement de vie, accéder à l’inconscient permet de trouver les informations concernant toutes vos pensées limitantes et tous vos traumatismes qui vous bloquent et vous empêchent d’avancer. L’hypnose permet par son état d'éveil des perceptions et des ressources internes souvent inaccessibles en état de conscience ordinaire. Par ce biais, elle va vous aider à initier le changement souhaité par rapport à l’objectif fixé en première séance en mettant fin aux comportements répétitifs et vous libérer de tous vos blocages émotionnels.

QUELS SONT LES BIENFAITS DE L’HYPNOSE ?

Les séances vont vous permettre de comprendre vos blessures et vos souffrances , les reconnaître , les accueillir et les accepter. Vous allez pouvoir vous réconcilier avec vous même et votre histoire de vie en douceur.

Questions fréquentes/ Toutes les réponses à vos questions

Est-ce que je suis réceptive à l'hypnose ?

Oui, tout le monde est réceptif. L'hypnose est un état modifié de conscience, c'est un état naturel (ce n’est pas magique ni surnaturelle) souvenez vous lorsque vous êtes absorbés par vos pensées ou par un film, c'est comme si vous êtes présents sans être vraiment là.

Est-ce que je peux rester bloqué sous hypnose ?

Non, vous n'allez pas rester bloquée. L'hypnose Ericksonienne est une hypnose thérapeutique et n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle (Messmer).

Combien de séances sont nécessaires pour une hypnothérapie ?

Des changements importants peuvent se produire dès le premier rendez-vous, mais pour installer un changement profond et durable il faut compter 2 à 6 séances selon les personnes et la problématique.

Il est nécessaire d’espacer chaque séance de deux à trois semaines afin de laisser du temps pour intégrer le changement souhaité.

Est-ce que vous allez pouvoir me manipuler ?

Pendant la séance d’hypnose, vous serez dans un état modifié de conscience, comme si vous étiez en train faire quelque chose (lire un livre, regarder un film, conduire …) en pensant à toute autre chose… Ici et ailleurs en même temps.

Est-ce que pendant les séances d’hypnose je vais dormir ?

Lors d’une séance, vous ne perdez pas connaissance, vous n’allez pas vous endormir, vous allez toujours entendre ma voix, et cela, de manière complètement normale. Je ne peux rien faire qui aille à l’encontre de votre volonté.

Est-ce-que les séances d’hypnose sont remboursées par les mutuelles ?

De plus en plus de mutuelles remboursent partiellement ou totalement quelques séances de médecines douces.

Merci de vous renseigner auprès de votre mutuelle.

Est-ce qu'à la suite de la séance, je pourrai être en état de conduire ou d'aller travailler ?

Oui, vous allez prendre un temps en fin de séance pour revenir progressivement et en douceur, souvent dans un état de bien-être ou de repos agréable