JANVIER OU LE MOIS DE LA DETOX

JANVIER OU LE MOIS DE LA DETOX

(Méthode douce et respectueuse du corps)

La sophrologie une alliée précieuse pour vous accompagner dans votre détoxication globale …

Il est souvent remarqué et ressenti une grande fatigue et une baisse d’énergie après la période des fêtes.

En effet après les différents excès et le rythme intense des fêtes, janvier est la période idéale pour commencer l’année sereinement et repartir sur des bases plus saine que ce soit pour le corps ou pour l’esprit.

La sophrologie va vous aider à vous rééquilibrer , retrouver vos capacités naturelles d’autorégulation.

Comment?

Grâce à des exercices simples basés sur la respiration , la détente musculaire et la visualisation positive.

Grace à cela vous allez réduire le stress pour mieux éliminer les excès. Des études scientifiques montrent aujourd’hui que le stress frêne considérablement les mécanismes naturels de détoxication.

la sophrologie permet de par ses exercices et visualisation positive de :

Diminuer les tensions physiques et mentales, d’apaiser le système nerveux et ainsi d’éliminer les toxines du corps

• Libérer le mental et alléger les émotions difficiles

• Se reconnecter à soi en douceur

• Améliorer son rapport à l’alimentation

• Retrouver son énergie et un sommeil de qualité

C’est tout simplement une invitation à prendre soin de soi en douceur, de réapprendre a écouter son corps afin de démarrer cette nouvelle année 2026 dans un état de mieux être globale et durable.